2020-01-24から1日間の記事一覧

お家の中でできること

冬は空気が澄んでいて、寒いですが、すがすがしいですね。とは言っても、寒いので身体を動かすことを避けがちになってしまいます。ということで、お家でできる簡単なストレッチと天城流湯治法を合わせてやっています。お家で簡単にできるので、続けられま…