お家の中でできること
冬は空気が澄んでいて、寒いですが、すがすがしいですね。
とは言っても、寒いので身体を動かすことを避けがちになってしまいます。
ということで、お家でできる簡単なストレッチと天城流湯治法を合わせてやっています。お家で簡単にできるので、続けられます。
お正月はいつもより食べ過ぎてしまいましたが、簡単なストレッチと天城流湯治法で、体重をキープすることができて良かったです。
それから、体が教えてくれます。例えば、内臓がお疲れの時、背中が痛くなって教えてくれます。そしたら、それらをためないうちに天城流湯治法で、体をほぐして、体を元の状態に戻していきます。
天城流湯治法はどなたでもうけることができます。
場所 法泉寺というお寺でやっています
連絡先 090-3438-8753
女性専用、予約制となります。
体と心のケアけいあい 廣嶋 敬子
