お彼岸に入りました
昨日からお彼岸に入りました。
お寺ですので、皆さんがお墓参りにこられます。皆さんが気持ち良くお墓参りできますように、境内をきれいに清掃するように、いつも、こころがけております。
早朝から庭で作業しているときは、犬の散歩をしている方々とお会いして、声をかけて頂けます。また、昼間、作業をしているときは、日向ぼっこに訪れたご老人の方々とお会いして、しばらく楽しい会話に入れて頂けます。
時々、頑張りますねと声を掛けて頂くと、嬉しく、優しい気持ちになり、励みにもなります。
体と心のケアけいあいでも、施術させて頂いております。
自身の体の不調で苦しかった経験があり、それを乗り越えることができたことを、けいあいの施術にとりこんで、させて頂いております。
施術に来られたお客様との会話も、いつも、楽しみにさせて頂いております。
アットホームな感じですので、気兼ねなくいらしてみてくださいね。
ご予約のお電話、お待ちしております。
場所 法泉寺というお寺でやっています
連絡先 ☎０９０－３４３８－８７５３
姿勢をよくするには
庭の整備もだいぶ進みましたので、今週は、自分の体のメンテナンスを集中的にやっております。
頭のてってぺんから、足の先までをじっくりと時間をかけて、やっております。じっくりと時間をかけてやるのは久しぶりなので、滞っている箇所がかなりありました。びっくりです。毎日、やっておりますが、それでも、滞りが貯まりやすい箇所があることがわかり、勉強になります。
肩甲骨が後ろにぐっといき、背骨が伸び姿勢もよくなり、呼吸がいつも以上に、しやすくなるのがわかります。いつものメンテナンスでも呼吸のしやすさは感じておりましたが、それ以上でビックリでした。
この状態にしておくと、毎日のメンテナンスも簡単にできそうです。ときどきは、集中的にやることが、必要にはなりますが、後が持続するので、楽ですね。
あとは、休校のために、家にいることになった子供がいますが、お昼ご飯も、手の込んだものでなく、簡単に作れるもので、済ませているので負担はかかりません。
先日のお客様で、施術前と施術後では姿勢が全く違っておりました。前かがみ気味であった姿勢が、グッと元の位置にもどっていました。お客様は、施術中は、熟睡しておりましたが、施術後、この姿勢が楽だと言っておりました。付き添いでみえていたお母様も、また背が伸びたみたいだねと、姿勢がよくなったことを、実感しておられたようです。
施術することにより、滞りが流れることで、血液の流れがよくなり、ねむくなります。ほとんどのお客様が、時間差はありますが、施術が終わるころには、熟睡して、施術が終わったことをお知らせして、起きる状態です。熟睡していた時間は、短時間にもかかわらず、皆さん、疲れが取れたような顔つきをなさっており、すっきりされています。
私も、疲れがたまっているときは、自分でやりながら、眠ってしまうことは、よくあります。滞りが一気に流れているなあと感じています。
全身の滞り、肋骨や背中の滞りや、お腹の硬さが取れ、お腹が柔らかくなりストレスも軽減し、リラックスできることで、姿勢も元の位置に戻り、呼吸がしやすくなるのです。
敬愛では、このような施術を行っております。
ご興味のある方は、いらしてみてください。
場所 法泉寺というお寺でやっています
連絡先 ☎090-3438-8753
免疫力を上げる方法
コロナウイルスで大変なことになっていますね。
皆さんは、自分が鼻呼吸をしているのか、口呼吸をしているのか、意識したことはありますか。
鼻呼吸とは、口を閉じて、鼻で息を吸ったり吐いたりします。口呼吸とは、口を開いたまま、息を吸ったり吐いたりします。鼻呼吸では、鼻の内側には粘膜があります。そこを通って、体の中に入っていきます。
鼻呼吸が出来ない原因はいろいろあると思います。
イライラしていると、免疫力も下がってしまいますよね。以前も書きましたが、お風呂につかって、リラックスできますね。そこにアロマオイルを２，３てきたらしたら、最高にリラックスできますね。リラックスは、免疫力アップにつながりますよね。他にも、好きな音楽を聴いたり、好きなことに没頭するのもリラックスできますね。
免疫力アップする方法は、他にもいろいろあるとおもいます。
からだとこころのけあけいあいでも、体と心を整えて、免疫力を高めていくことができます。
免疫力を上げる方法
遠のいていた庭の草取りをはじめました。
まだまだ寒い日が続いているのに、草取りと思われますが、今の時期にやっておくと後で楽だよとよく母がいっていました。それと、動くには、ちょうどいい気温です。あと、草の中をかき分けるのに、今だと、心配せずに出来ます。ということで、草取りライフは、暖かくなるまでつづきそうです。
先日、我が家のお寺の法泉寺に祭ってあります厄除け地蔵のお祭りをしました。普段からお寺に来てくれる方、あまり来られない方、厄年の方、などなどたくさん来てくださいました。4人のほうじょうさんによるお経が響きわたりました。小さなお小蔵さんも来てくれて、一段と賑やかでした。その姿は、とてもかわいらしかったです。
この時期は、毎年インフルエンザがはやる季節ですが、今年は、それに加えてコロナウイルスで、マスク、消毒用品、消毒液を入れる容器が買えない状態ですね。自分に出来ることは、よく睡眠を取ること、体にやさしい食べ物を食べること、ストレスをためないこと、免疫力アップを心がけることなどですね。免疫力を上げることは、天城流湯治法でできるのでやります。と言っても、普段からやっていますが、いつも以上にやります。お風呂にアロマオイルをいれ、リラックスし、ストレスも疲れもためない体にしておきたいですね。
場所 法泉寺というお寺でやっています
連絡先 ☎090-3438-8753
冬の楽しみ
雪が降りましたね。近くのスキー場も先日の雪と今回の雪で、例年並みの積雪となったようです。
今週中にスキー教室と言う事をおしゃってましたので、ちょうどいいタイミングで雪も積もって、楽しめたのではないでしょうか。
花粉症の方で、スキー場は楽でいいという方もいて、冬の楽しみ方は色々ですね。
私は、寒い日は、アロマオイルのお風呂に入るのがすきです。
お家の中でできること
冬は空気が澄んでいて、寒いですが、すがすがしいですね。
とは言っても、寒いので身体を動かすことを避けがちになってしまいます。
ということで、お家でできる簡単なストレッチと天城流湯治法を合わせてやっています。お家で簡単にできるので、続けられます。
お正月はいつもより食べ過ぎてしまいましたが、簡単なストレッチと天城流湯治法で、体重をキープすることができて良かったです。
それから、体が教えてくれます。例えば、内臓がお疲れの時、背中が痛くなって教えてくれます。そしたら、それらをためないうちに天城流湯治法で、体をほぐして、体を元の状態に戻していきます。
天城流湯治法はどなたでもうけることができます。
場所 法泉寺というお寺でやっています
連絡先 090-3438-8753
女性専用、予約制となります。
体と心のケアけいあい 廣嶋 敬子
子育て中のお母さんの話から
暖冬のため、いつもこの時期に欠かせない温かいコートが、必要ないくらい暖かいですね。
敬愛を利用してくださる方々のなかには、子育て中のお母さんもいらして、お子さんがいて、習い事の送り迎えに忙しいと話しておりました。
仕事もしていると、よけいに自分のことが後回しになってしまい、体重管理も難しいとのことでした。
話を聞いているうちに、自分のことを思い出して、私もそういう時期があったなあと思い、懐かしい気持ちになりました。
子供が大きくなって、気が付くと、私も、、大きくなっていました。（笑）今は、元に戻りましたが。
天城流湯治法では、体をほぐして、元の体に戻していきます。
